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见(jiàn )艾美丽和张(zhāng )小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇(xiāo )潇皱眉跑到(dào )俩人旁边引(yǐn )导：闭上(shàng )嘴巴，不要(yào )用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

还别说，今(jīn )天艾美丽这(zhè )招，真是让(ràng )她们大开眼(yǎn )界。

见她脑(nǎo )袋不停往他(tā )腿心蹭去，蒋少勋脸(liǎn )色顿黑：你(nǐ )给我松开。

现在我说一(yī )下你们几个(gè )的问题，首(shǒu )先是美丽和(hé )乐乐。

指导(dǎo )完艾美丽，她又接着指(zhǐ )导张小乐，直到她呼吸(xī )方式正确为(wéi )止。

看着(zhe )懵逼的俩人(rén )，顾潇潇最(zuì )后又问了一(yī )句：听明白(bái )了吗？

前面(miàn )带跑的人很(hěn )重要，尤其(qí )是节奏问题(tí )，她并没有(yǒu )打算和平时(shí )出早操一样(yàng )，带着她们慢悠悠的(de )跑。

没一会(huì )儿，教官们(men )陆陆续续来(lái )到操场上，因为起床号(hào )马上就要打(dǎ )响了。

昨晚(wǎn )得亏艾美丽(lì )作死，否则(zé )蒋少勋还真(zhēn )的会让她们(men )在围墙上(shàng )跳到天亮。

她一开始就(jiù )把速度提的(de )比较快，但(dàn )都注意在她(tā )们能接受的(de )范围内。